Cobre, Cu en Galletas, centeno, obleas, llano Calculadora
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Galletas, centeno, obleas, llano hay 0.461 mg de Cobre, Cu.
Galletas, centeno, obleas, llano
Galletas, centeno, obleas, llano es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas, centeno, obleas, llano se enumeran a continuación.
Agua
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5 g
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5
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g
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La energía (calorías)
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334 kcal
|
334
|
kcal
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Energía (julios)
|
1397 kJ
|
1397
|
kJ
|
Proteína
|
9.6 g
|
9.6
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.9 g
|
0.9
|
g
|
Ceniza
|
4.1 g
|
4.1
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
80.4 g
|
80.4
|
g
|
Fibra, dietética total
|
22.9 g
|
22.9
|
g
|
Azúcares, total de
|
1.01 g
|
1.01
|
g
|
Calcio, Ca
|
40 mg
|
40
|
mg
|
Hierro, Fe
|
5.94 mg
|
5.94
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
121 mg
|
121
|
mg
|
El fósforo, P
|
334 mg
|
334
|
mg
|
Potasio, K
|
495 mg
|
495
|
mg
|
Sodio, Na
|
557 mg
|
557
|
mg
|
Zinc, Zn
|
2.8 mg
|
2.8
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.461 mg
|
0.461
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
5.366 mg
|
5.366
|
mg
|
El selenio, Se
|
23.8 µg
|
23.8
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.1 mg
|
0.1
|
mg
|
tiamina
|
0.427 mg
|
0.427
|
mg
|
Riboflavina
|
0.289 mg
|
0.289
|
mg
|
La niacina
|
1.581 mg
|
1.581
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.569 mg
|
0.569
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.271 mg
|
0.271
|
mg
|
El folato, el total de
|
45 µg
|
45
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
45 µg
|
45
|
µg
|
El folato, DFE
|
45 µg
|
45
|
µg
|
La colina, el total de
|
20 mg
|
20
|
mg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
2 µg
|
2
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
1 µg
|
1
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
5 IU
|
5
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
245 µg
|
245
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.8 mg
|
0.8
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
5.7 µg
|
5.7
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.108 g
|
0.108
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.101 g
|
0.101
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.152 g
|
0.152
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.145 g
|
0.145
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.397 g
|
0.397
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.349 g
|
0.349
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.048 g
|
0.048
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Nutrientes en Galletas, centeno, obleas, llano